میانگین طول عمر مردم بعضی کشورها نسبت به کشورهای دیگر بالاتر است. کارشناسان این طول عمر را عمدتا به سبک زندگی مردم نسبت می دهند. در اینجا به 10 کشور اشاره می کنیم که میانگین طول عمر مردمشان از دیگر کشورها بیشتر است.

ایتالیا - 81.86 سال

یک ایتالیایی به طور متوسط 3.37 سال بیشتر از یک آمریکایی زندگی می کند. راز این طول عمر در غذاهایی است که ایتالیایی ها مصرف می کنند، مثلا روغن زیتون که آنتی اکسیدان موجود در آن به کاهش کلسترول خون کمک و از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی یا لخته شدن خون کمک می کند.

استرالیا - 81.90 سال

آنچه طول عمر مردم استرالیا را افزایش می دهد سبک زندگی سالم و مصرف اندک سیگار است. بعضی کارشناسان معتقدند که این طول عمر را می توان مستقیما به امکانات بهداشتی و درمانی ای نسبت داد که در اختیار مردم قرار می گیرد. به گزارش برترین ها استرالیا بر خلاف آمریکا، این امکانات را بدون توجه به وضعیت شغلی افراد در اختیار همه مردم قرار می دهد.

هنگ کنگ- 82.12 سال

مردم هنگ کنگ رژیم غذایی سالمی حاوی توفو، برنج و سبزیجات دارند. ضمنا اکثر آنها زندگی فعالی دارند و به همین دلیل دچار چاقی مفرط یا بیماری قلبی نمی شوند.

جزیره گورنسی- 82.24 سال

می گویند اگر ثروتمند باشید همه چیز خواهید داشت. شاید به همین دلیل است که ساکنین این جزیره کوچک طول عمر بالایی دارند. آنها  بسیار ثروتمندند و به همه امکانات رفاهی و غذاهای سالم دسترسی دارند.

آندورا- 82.50 سال

این کشور کوچک  بین دو کشور زیبا (اسپانیا و فرانسه) واقع شده است و شهروندان آن زمان زیادی را در بیرون از خانه می گذرانند. به پیک نیک می روند و بیرون از خانه بازی می کنند. این فعالیت ها استرس و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و فشار خون را تنظیم می کند. ضمنا نرخ بیکاری در این کشور بسیار پایین است و اکثر اهالی آن تحصیلکرده اند. همین امر موجب افزایش طول عمر آنها می شود.

سان مارینو- 83.07 سال

میانگین طول عمر مردم سان مارینو 4.5 سال بیشتر از مردم آمریکا است. آنها درآمد بیشتر و محیط کار سالم تری دارند. چون اکثر مردم سان مارینو در اداره ها و دفاتر کار می کنند، میزان مرگ های ناشی از حوادث کاری بین آنها کمتر می باشد.

سنگاپور- 83.75 سال

اگر چه زندگی در سنگاپور از سرعت بالایی برخوردار است ولی مردم آن زندگی شادی دارند. برنج و سبزیجات بخش بزرگی از رژیم غذایی آنها را تشکیل می دهد و حکومت به بهداشت مردم اهمیت زیادی می دهد. افراد سیگاری برای کشیدن سیگار به مکان های خاصی می روند تا دود سیگار آنها بر دیگران تاثیر نگذارد.

ژاپن- 83.91 سال

نرخ چاقی در ژاپن به طرز غیرقابل باوری پایین است – تنها 3.1 درصد. ژاپنی ها برنج، سبزی و ماهی می خورند و امگا 3 موجود در این غذاها خطر فشار خون، حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.   تعداد مبتلایان به آلزایمر در این کشور اندک است. مردم ژاپن کم غذا می خورند، زیاد راه می روند و به طور کلی سالم زندگی می کنند.

ماکائو – 84.43 سال

این کشور بخش بزرگی از درآمد خود را صرف بهداشت و رفاه مردم خود می کند.

موناکو- 89.68 سال

سبک زندگی سالم و کم خطر، سرمایه گذاری در برنامه های بهداشتی و درمانی، و رژیم غذایی مناسب مردم عواملی هستند که در کاهش استرس، فشار خون و بیماری های قلبی موثرند و به افزایش میانگین طول عمر مردم موناکو کمک کرده اند.